Mutlu Olmanızı Engelleyen Alışkanlıklarınız Nelerdir?

Konu, 'Pratik Bilgiler' kısmında Hayal Gemisi tarafından paylaşıldı.

  1. Hayal Gemisi

    Hayal Gemisi Yeni Üye

    Kimi zaman günlük hayattaki bazı alışkanlıklarımız bizi mutsuz eder; ama bunun farkına varamayız. Sizlerde bu alışkanlıkların neler olduğu konusunda meraklı iseniz aşağıya sıralayacağım alışkanlıklara göz atmaya başlayabilirsiniz.

    *Hayatınızda sizi zorlayan alışkanlıklardan, gıdalardan ya da düşüncelerden kendinizi soyutlayamazsınız gün içinde mutsuzluk yakanızı bırakmayacaktır.

    *Gün içinde zamanınızın çoğunu internette geçirip sosyal medyaya her fotoğrafınızı ve her anınızı paylaşmak da zararlı bir alışkanlıktır; sizi mutsuz eder.

    *Negatif düşünmek ve olumsuz olayların başınıza geleceği düşüncesinden kaçınmalısınız.

    *Endişe hali sizi stresli, uykusuz ve sinirli biri yapar.

    *Kendinizi sırf mutlu etmek için boş yere para harcayacağınız alışveriş keyiflerinizi rafa kaldırmalısınız.

    *Sağlıklı olmak ve hayatınızda stresi yok etmek için spor yapmayı alışkanlık haline getiren. Spor yapmayan bir kimse mutsuz olmaya mahkumdur. Ama vücudunuzu aşırı yormaktan da kaçınmalısınız.

    *Etrafınızdaki kişilerle kendinizi karşılaştırmamalı; hayatınızı sadece kendiniz için yaşamalısınız.

    *Sürekli yemek yeme alışkanlığınızı terk etmelisiniz. Özellikle fast food tarzı ucuz ve pratik yeme alışkanlıklarınızı terk etmelisiniz. Bu yeme alışkanlığı sizi kilolu biri yapar ve sonunda mutsuz olursunuz.

    *Yorucu bir günü ardından bir kadeh şarap rahatlatıcıdır; fakat gün sonunda birden fazla kadeh içki sizi yoracaktır. Ertesi gün stresli ve yorgun uyanıp mutsuz bir gün geçirmeniz kaçınılmazdır.
     
Kutucuğu Tıklayın:
Taslak kaydedildi Taslak silindi
Yüklüyor...

Sayfayı Paylaş