Mükemmel Bir Cilt İçin Ne Yemeliyiz?

Konu, 'Cilt Bakımı' kısmında Hayal Gemisi tarafından paylaşıldı.

  1. Hayal Gemisi

    Hayal Gemisi Yeni Üye

    Cildimizin sağlıklı görünmesi için yediklerimize özen göstermeliyiz. İşte güzel bir cilt için yememiz gereken besinlerden bir demet:

    *Kabuklu deniz ürünleri, balık türleri, özellikle yağlı balıklar cilt güzelliği için vazgeçilmezlerimiz arasında yer almaktadır.

    *Pürüzsüz bir cilt için vücudunuzun ihtiyacı olan C vitamininden vazgeçmemelisiniz.

    *Cilt tedavisi için yumurta maskesini sık kullanmalısınız.

    *%25'i kakao olan bitter çikolatadan yararlanmanızda fayda vardır.

    *Cilt kanseri riskine karşı günde tek fincan kahve tüketimi tercihinde bulunmalısınız.

    *Cilt sıkılaştırıcı olarak soya sütü tercihinde bulunabilirsiniz.

    *Mısır güneş hasarına karşı cildinizi korumaktadır.

    *Badem, ceviz ve antep fıstığı aşırıya kaçmadığınız sürece sizi güzelleştirir.

    *Kırmızı ve turuncu sebzeler hücre hasarını önleyici rol oynamaktadır. Bu renklerdeki meyve sebze tüketilerini arttırmalıyız.

    *Ispanak, biber gibi yeşil sebzeler parlak bir cilde sahip olmamız açısından vazgeçemediklerimiz listesinde yer almaktadır.

    *Tam tahıllı besinler cilt hasarını en aza indirgemektedir.

    *A, C ve E vitamini bakımından zengin balkabağı kırışıklıklarla mücadelenizde birebirdir.
     
Kutucuğu Tıklayın:
Taslak kaydedildi Taslak silindi
Yüklüyor...

Sayfayı Paylaş