Market Alışverişinde Sağlıklı Seçimler

Konu, 'Her Telden' kısmında hayallerim tarafından paylaşıldı.

  1. h

    hayallerim Yeni Üye

    Market alışverişlerinizi yaparken sağlıklı seçimlerde bulunmaya ne dersiniz?

    *Cips seviyorsanız bu kadar kalorili bir atıştırmalık yerine yağsız patlamış mısır almaya ne dersiniz?

    *Alışverişlerinizde yağ oranı yüksek bisküvi türleri yerine lif oranı yüksek light süt ile tüketebileceğiniz tercihlerde bulunmaya ne dersiniz?

    *Dondurma yerine dondurulmuş yoğurt

    *İnce hamurlu ızgara tavuk ve sebzelerle zenginleştirilmiş pizza hazır yiyeceğiniz pizzadan çok daha sağlıklı bir tercih olacaktır.

    *Suni tatlandırıcılı meyve suları yerine hakiki meyve suyu tercihinde bulunabilirsiniz.

    *Sağlıklı atıştırmalık humus tercihinde bulunmak diğer kalorili atıştırmalıklar yerine tercih edilebilir.

    *Kızartılmış ve kremalı soslarla hazırlanmış dondurulmuş yemek tercihlerinden kaçınmanız gerekmektedir. Bunun yerine dondurulmuş hazır yemek tercihlerinde bulunabilirsiniz.

    *Kepekli makarna karışımları sizler için sağlıklı bir seçenek olabilir.
     
Kutucuğu Tıklayın:
Taslak kaydedildi Taslak silindi
Yüklüyor...

Sayfayı Paylaş