Limonata Diyeti İle Zayıflayabilirsiniz!

Konu, 'Sağlıklı Beslenme ve Diyet' kısmında Küçük Tırtıl tarafından paylaşıldı.

  1. Küçük Tırtıl

    Küçük Tırtıl Yeni Üye

    Limonata diyeti ile hızlı bir şekilde kilo vermeye ne dersiniz?
    Limonata tarifi:

    Malzemeler:

    3 limon

    5 bardak su

    Nane

    1 elma

    1 portakal

    Dilerseniz tatlandırıcı

    Hazırlanışı:

    5 bardak su içine 3 limon sıkıp 1 limon kabuğu rendeleyin. Koku vermesi için içine 1 portakal ve 1 elma doğrayabilirsiniz. Tatlandırıcı ekleyip nane ile de süsleyebilirsiniz.

    2 günlük limonata diyeti

    Sabah: 1 dilim light dil peyniri, 1 adet orta boy sarı elma, 10 badem, 1 dilim esmer ekmek

    Ara: Dilediğiniz kadar limonata

    Öğlen:Zeytinyağlı kıymalı sebze yemeği sınırsız yiyebilirsiniz

    1 kase cacık

    İkindi: Dilediğiniz kadar limonata, 4 adet diyet bisküvi

    Akşam: 200 gram ızgara et, tavuk, balık ya da hindi, bol yeşil salata ( 1 tatlı kaşığı limon ve zeytin yağı ilave edebilirsiniz )

    Gece: 1 meyve ( 10 çilek, 15 kiraz ya da 4 kayısı tüketebilirsiniz )
     
Kutucuğu Tıklayın:
Taslak kaydedildi Taslak silindi
Yüklüyor...

Sayfayı Paylaş