Kuruyan Eller, Çatlayan Topuklar İçin Öneriler

Konu, 'El ve Ayak Bakımı' kısmında buket74 tarafından paylaşıldı.

  1. b

    buket74 Yeni Üye

    Tıpkı cildimiz gibi ellerimiz ve ayaklarımız da bu soğuk kış günlerinde özel bir bakıma ihtiyaç duyuyor. Soğuk hava ve rüzgara karşı alacağınız önlemlerle el ve ayaklarınızın bakımlı görünmelerini sağlayabilirsiniz.



    Eller



    Kışın elleriniz ve ayaklarınız rüzgara soğuğa ve hatta güneşe maruz kalır. Ellerinizi kışın etkilerinden korumak için:



    • Ellerinizi sürekli olarak uygun nemlendiriciler ile nemlendirin.



    • Dışarıda iken daima eldivenlerinizi giyin.



    • Güneş koruma faktörü içeren el kremleri kullanın.



    • Eğer parmak veya ellerinizde çatlaklar varsa bu bölgelere hidrokortizon uygulayın.



    • Ev işlerinde lastik eldiven giyerek ellerinizin su ve deterjan ile temasını minimize edin.



    Tırnaklar



    Cilt gibi tırnaklar da soğuktan ve kaloriferlerin sebep olduğu nem kaybından dolayı kurur. Tırnaklar nemsizlikten daha kırılgan hale gelir. Tırnaklarınızı korumak için:



    • Tırnaklarınız tırnak etlerinizi nemlendirin.



    • Tırnak etlerinizi mümkün olduğu kadar kendi haline bırakın; itin ama kesmeyin.



    • Kurumuş tırnak etleriniz ve şeytan tırnaklarınız kışın artar ve yünlü giysilerinize takılırlar. Haftalık düzenli manikür bu sorunu ortadan kaldırır.



    • Protein ve kalsiyum açısından zenginleştirilmiş tırnak kuvvetlendiriciler kullanın. Bu tip ürünler nemlendiriciler ile güçlendirilmiştir ve tırnak üzerinde bir koruyucu katman oluşturur.



    • Kışın meyve ve sebze tüketimi azalır daha çok nişasta içeren besinler alınır. Bu da vitamin eksikliğine ve dolayısıyla tırnaklarınızın kalitesinin düşmesine neden olur. Kışın dengeli beslenmeye dikkat edin.



    • Sıcak çay ve kahve çekici olsa da bol su içmeyi unutmayın.





    Ayaklar



    Kış aylarında açıkta olmasalar da ayaklarınız gerektiğinden daha fazla bakım ve özen ister. Kapalı ayakkabılar içinde olduklarından sürekli çorap giyildiğinden daha çok terlerler ki bu da koku problemini ve mantar enfeksiyonu riskini artırır. Çatlayan topuklar da cabasıdır. Ayaklarınızı korumak için:



    • Sıcak su yerine ılık su ile banyo ya da duş yapın.



    • Ayaklarınızı günde iki kere uygun kremler ile nemlendirin.



    • Ayak tırnaklarınızı parmak aralarınızı mantar riskine karşı çok fazla nemlendirmekten kaçının.



    • Ayağınızdaki ölü derileri haftada bir kez ponzalayarak uzaklaştırın.



    • Topuk çatlaklarına antibiyotik kremler ve ayaklarınızı nemli tutan özel gece çorapları ile bakım yapın.



    • Mantar riskiniz varsa çoraplarınızı ve ayakkabılarınızı giymeden önce ayak pudrası kullanın.
     
  2. Nehir

    Nehir Bölüm Yöneticisi

    Kışın çok fazla böyle problemler yaşanmıyor ama havalar ısınmaya başlayınca özellikle ayaklarımız çorap giymediğimizden çatlayıp kurur bu önerilerle bunun üstesinden gelebiliriz teşekkürler öneriler için.
     
  3. I$ık

    I$ık Gümüş Ufağı

    Soğuk sıcak etkileşiminde ellerimiz çok kötü duruma gelebiliyor.
     
Kutucuğu Tıklayın:
Taslak kaydedildi Taslak silindi
Yüklüyor...

Sayfayı Paylaş