Kötüyseniz Kendinize Bu Soruları Sorun

Konu, 'Kişisel Gelişim' kısmında dilayim tarafından paylaşıldı.

  1. dilayim

    dilayim Bölüm Yöneticisi

    Uzmanlara göre sağlıklı bir yaşam sürmek için kendimize doğru soruları sorup bu sorulara dürüst bir şekilde cevap vermeliyiz. Kendinizi sürekli baskı altında mı hissediyorsunuz; o halde hayatınızda bir iki değişiklik yapıp hayatınıza yeni bir anlam verin.

    Kendinizi baskı altında yani kötü hissediyorsanız bu baskıdan kurtulmak için öncelikle düşünce tarzınızı değiştirmelisiniz. Yapılacaklar listenizde yer alan tüm işleri yetiştirmek için zamanınız yeterli değilse sizin için önemli olanlar üzerine konsantre olmalısınız. Yapacaklarınız için yeterli zamanınız olmadığını düşünmek yerine her şeyi yapmak için yeterli zamanım var diye düşünmelisiniz.

    Yoğun iş temposu ve ödemelerin arasında sıkışıp kaldıysanız bu problemi aşmak adına doğada zaman geçirme tercihinde bulunabilirsiniz.

    Hayatın zorlukları ile kolay bir şekilde baş etmek istiyorsanız kendi kendinizin yaşam koçu olmayı denemelisiniz.

    Kendinizi kötü hissettiğiniz zaman işte şu soruları kendinize sormalısınız:

    *Etrafınızdaki kişilerin sizi dışlayacağını ya da size kızacağını mı düşünüyorsunuz?

    *Baskı altında olduğunuzu düşünmek yerine kendinize yarım saatinizi ayırın ve başka ne düşünmek istiyorsanız o olaya konsantre olun.

    *Bir iş ile meşgul olmak hayatınızı nasıl etkiliyor?

    *Yaptığınız iş sizin yaşam amacınız mı? Sizi endişelerinizden uzaklaştırıyor mu? Size başarma duygusu veriyor mu?

    *Ölüm döşeğinde olduğunuzu düşünün. Yaşamaya değer 5 şeyi kağıda yazar mısınız?

    *Sizi baskı altında olmaya iten 5 şeyi tespit eder misiniz?

    *Önünüzdeki 5 gün içerisinde sizi baskı altına alan 5 şeyi değiştirip kendinizi mutlu hissetmeye ne dersiniz?

    *Yapmak istemediğiniz ama yapmak zorunda olduğunuz şeyler ile ilgili hayır demeyi denemeye ne dersiniz?
     
  2. Venom

    Venom Bölüm Yöneticisi

    Evet hepside cok guzel sorular. Kötu hissettigimizde bunlarin sebebini arastirip cözumler uretmeliyiz. Allah'a sukretmeliyiz her daim.
     
Kutucuğu Tıklayın:
Taslak kaydedildi Taslak silindi
Yüklüyor...

Sayfayı Paylaş