Kolesterolü Düşüren Gıdalar

Konu, 'Sağlıklı Beslenme ve Diyet' kısmında Hayal Gemisi tarafından paylaşıldı.

  1. Hayal Gemisi

    Hayal Gemisi Yeni Üye

    Kolesterolünüzün seviyesini ayarladığınız müddetçe vücudunuzun dengesini sağlayabilirsiniz.

    *Kolesterolünüzü düşürmek istiyorsanız mutlaka kahvaltılarınızda yulaf tüketmelisiniz.

    *Badem, fıstık, kaju tüketiminde bulunarak kolesterolünüzü düşürebilirsiniz.

    *Kurubaklagil, siyak, yeşil çay, bitter çikolata ve elma ile de kolesterolünüzü düşürebilirsiniz.

    *Ispanak, avakado, sarımsak, zeytinyağı ve üzüm de kolestrolünüzü düşürmektedir.

    *Omega 3 yağlı balıklarda bol miktarda bulunur. Balık kolesterolünüzü düşürmeye yardımcıdır.
     
Kutucuğu Tıklayın:
Taslak kaydedildi Taslak silindi
Yüklüyor...

Sayfayı Paylaş