Kilo Vermeye Yardımcı Yiyecekler

Konu, 'Her şeyin Başı Sağlık' kısmında denizkızı tarafından paylaşıldı.

  1. denizkızı

    denizkızı Yeni Üye

    Hangi gıdaları tüketirsem kilo verebilirim; hangi gıdalar yediğim halde kilo verdirir diye merak ediyorsanız yazımın devamını okumalısınız.

    Kilo verdirici besinler:

    fft20_mf4776894.Jpeg
    *Greyfurt tüketimini günde 150 gram olacak şekilde 2 hafta bounca devam ederseniz 2 kilo verebilirsiniz.

    *Karabiber, hardal gibi baharat tüketimlerinde bulunarak kilo vermenize fayda sağlayıcı baharat tüketiminde bulunmuş olursunuz.

    *Yeterli su tüketmezseniz asla kilo veremezsiniz.

    *Proteinli besin tüketiminde bulunduğunuz zaman vücudunuzun bu besinleri sindirmek için daha çok enerji harcadığını biliyor muydunuz?

    *Günde 1 çay kaşığı tarçın tüketerek kan şekeri seviyenizi düşürüp vücudunuza aldığınız karbonhidratların yağa dönüşmesini engelleyebilirsiniz.
    fft20_mf4776896.Jpeg
    *Günde 4 fincan yeşil çay tüketerek yağ yakım hızınızı artırabilirsiniz.
    fft20_mf4776897.Jpeg
    *Az yağlı süt ve süt ürünü tüketimi ile vücudunuzda yağ yakımını uyarıcı hormon salgılanmasına yardımcı olabilirsiniz.
     
Kutucuğu Tıklayın:
Taslak kaydedildi Taslak silindi
Yüklüyor...

Sayfayı Paylaş