Kilo Vermenize Engel Oluşturacak Yiyecekleri Öğrenmeye Hazır Mısınız?

Konu, 'Sağlıklı Beslenme ve Diyet' kısmında hayal perisi tarafından paylaşıldı.

  1. h

    hayal perisi Yeni Üye

    Kimi zaman ne kadar diyet yaparsanız yapın bazı yiyecekleri yememe konusunda kendinize engel olamazsınız ve bu durum sizlerin ekstra kilo alımınıza neden olabilmektedir. Peki, bu yiyeceklerin hangileri olduğunu bir an önce öğrenmeye ne dersiniz?

    *Yağlı etler kesinlikle diyet listenizde yer almamalıdır. Kırmızı yağlı etler yerine ince fileto ya da bonfile tipi et yeme tercihinde bulunabilirsiniz.

    *Alkol tüketiminize sınırlandırma getirmelisiniz; yüksek kalorili alkollü içecek tercihlerinizin yanı sıra daha düşük kalorili alkollü içecek tüketimlerinde bulunabilirsiniz.

    *Kızarmış patates ve cips tüketimleri yerine fırında patates tüketiminde bulunmaya ne dersiniz?

    *Gazlı içeceklerden vazgeçemiyorsanız kola, fanta ya da gazoz yerine içine limon sıkılmış soda tüketiminde bulunmaya ne dersiniz?

    *Meyve suyu yerine ( taze sıkılmış olsa bile ) meyve salatası tüketimi tercihinde bulunmalısınız.
     
Kutucuğu Tıklayın:
Taslak kaydedildi Taslak silindi
Yüklüyor...

Sayfayı Paylaş