Kilo Vermenin En Eğlenceli Yolları

Konu, 'Sağlıklı Beslenme ve Diyet' kısmında Hayal Gemisi tarafından paylaşıldı.

  1. Hayal Gemisi

    Hayal Gemisi Yeni Üye

    Kalori yakmak için illa da spor salonlarına para dökmeniz gerekmemektedir.

    *Kalori yakımında bahçe işleri ile uğraşarak ter dökmeniz de olasıdır. Çim biçmek en iyi kalori harcamanızı sağlayacak sporlar arasında yer almaktadır.

    *Havuzda ve denizde su voleybolu oynayarak çok güzel ter atabilirsiniz.

    *Dilediğiniz kaloriyi yakmak için dalma sporunu yapmaya ne dersiniz?

    *Kanoya binerek bütün şehri gezebilir; kalori yakabilirsiniz.

    *Ayakta kürek çekip istediğinizden de fazla kalori harcayabilirsiniz.

    *Ata binmek ve golf oynamak da kalori yakımınızı hızlandırıcı rol oynamaktadır.

    *Badminton oynayarak kalça, bacak ve kol kaslarınızı çalıştırıp fazla kalori yakabilirsiniz.

    *Bacaklarınız incelsin ve kalori yakın istiyorsanız bisiklet sürmeye ne dersiniz?

    *Frizbi ile sadece 30 dakikada çok güzel terleyip harika kalori yakabilirsiniz.

    *Yüzmek son derece eğlenceli ve kalori yakmanıza yardımcı olacak olan bir spordur.

    *Tatile çıktığınızda bol bol yürüyüş yapabilirsiniz.

    *Kardiyo egzersizi ile paten kaymaya ve kalori harcamaya ne dersiniz?

    *Raketinizle dost olacağınız en eğlenceli spor dallarından biri olan tenis ile ilgilenerek kalori harcama hızınıza ivme kazandırabilirsiniz.

    *Sörf yaparken hem eğlenip hem de kalori yakabilirsiniz.
     
Kutucuğu Tıklayın:
Taslak kaydedildi Taslak silindi
Yüklüyor...

Sayfayı Paylaş