Keten tohumu nasıl tüketilir?

Konu, 'Sağlıklı Beslenme ve Diyet' kısmında Yalnız Kalpler tarafından paylaşıldı.

  1. Y

    Yalnız Kalpler Misafir

    Sağlıklı bir gıda ürünü olan keten tohumu çeşitli şekillerde tüketilebilmektedir.

    *Kaynatılarak içilebilir; dövülerek, öğütülür toz haline getirilir. Bir kaşık ağza
    attıktan sonra arkasından su içebilirsiniz.

    * Kavrulmuş olarak tüketildiğinde daha lezzetli olan keten tohumunu tohum şeklinde tüketilecekse iyice çiğnenerek tüketilmelidir.

    * Sizler de mutfakta keten tohumunu el altında bulundurarak (öğütülmüş halde) salatalarınıza, yoğurdunuza, müslinize serpebilirsiniz. Fırında yaptığınız hamur işlerine katabildiğiniz gibi pilavdan çorbaya, tatlıdan tuzluya her yemeğinizde rahatlıkla kullanabilirsiniz.
     
Kutucuğu Tıklayın:
Taslak kaydedildi Taslak silindi
Yüklüyor...

Sayfayı Paylaş