Kendinizi Sürekli Yorgun Hissetmenizin Nedenleri

Konu, 'Kişisel Gelişim' kısmında Minik Peri tarafından paylaşıldı.

  1. Minik Peri

    Minik Peri Bölüm Yöneticisi

    Kendinizi sürekli yorgun hissediyorsanız öncelikle kendinize 2- 3 hafta kadar bir zaman tanımalı; hayatınıza birtakım değişiklikler yapmaya başlamalısınız.

    Uyku düzeninizi rayına oturtmalı; hayatınızı sosyal anlamda şekle sokmalısınız.

    Besleyici gıda tüketiminde bulunmalı; daha çok sıvı tüketiminde bulunmalısınız.

    Multivitamin kontrolünü sağlamalı; kafeini azaltmalısınız.

    Sizin yorgun hissetmenize sebep olan etmenler şu şekildedir:

    *Adet dönemlerinde şiddetli geçen ya da yeterince demir alamayan kadınlarda ise kansızlık görülmektedir.

    *Diyabet hastalarında da yorgunluk problemi ile karşı karşıya kalınabilmektedir.

    *Tiroid hastası olanlar içinde günlük aktivite ardından kendilerini yorgun hissettikleri uzmanlarca söylenmektedir.

    *Depresyon yemek yemeden, uyumaya kadar kişileri etkileyebildiği gibi yorgunluk hissetmenize de neden olan etmenler arasında yer almaktadır.

    *Halsizlik ve yorgunluk eklem iltihabı sorunu yaşayanların genel olarak karşı karşıya kaldıkları problemler arasında yer almaktadır.
     
  2. Venom

    Venom Bölüm Yöneticisi

    Uyku düzeninizi rayına oturtmalı; hayatınızı sosyal anlamda şekle sokmalısınız.

    Besleyici gıda tüketiminde bulunmalı; daha çok sıvı tüketiminde bulunmalısınız.

    Cok önemli 2 nokta.
     
Kutucuğu Tıklayın:
Taslak kaydedildi Taslak silindi
Yüklüyor...

Sayfayı Paylaş