Kendinizi Kısa Zamanda Şarj Etme Yolları

Konu, 'Kişisel Gelişim' kısmında Hayal Gemisi tarafından paylaşıldı.

  1. Hayal Gemisi

    Hayal Gemisi Yeni Üye

    Sizin de zaman zaman dinlenmeye ve yorgunluğunuzu atmaya ihtiyacınız olabilir. Bunun için sadece 10 dakika ayırmanın yeterli olacağını biliyor muydunuz?

    *Öfkeli ya da kızgınsanız yeşillik bir alana gidebilir, kısa bir yürüyüş ile kendinizi şarj edebilirsiniz. Yeşil alanlar sizi rahatlatacaktır.

    *Beyninizi sürekli yoran bir iş temponuz varsa kendinizi rahatlatmak için beyninizi şarj etmeniz gereken durumlar oluşacaktır. Yeşil bir alanda yapacağınız gezi ile stresten uzaklaşabilir; hormon dengenizi sağlayabilirsiniz.

    *Klimalı ortamlarda çalışıyorsanız öğle tatillerinde mutlaka dışarı çıkmalısınız. Açık alanda oturup negatif enerjinizi atabilirsiniz. Böylece yorgunluğunuzu atabilecek; öfkenizi kontrol edebileceksiniz.
     
  2. Venom

    Venom Bölüm Yöneticisi

    Paylasim icin tesekkurler.
     
Kutucuğu Tıklayın:
Taslak kaydedildi Taslak silindi
Yüklüyor...

Sayfayı Paylaş