Kemik Sağlığımızı Korumak İçin Neler Yapmalıyız?

Konu, 'Hastalıklar ve Tedavileri' kısmında Küçük Tırtıl tarafından paylaşıldı.

  1. Küçük Tırtıl

    Küçük Tırtıl Yeni Üye

    Kemiklerimiz, mesanemiz, akciğerlerimiz, böbreklerimiz, kalbimiz, midemiz, safra kesemiz gibi tüm organlarımızı korumada adeta kalkan görevini yapmaktadırlar. Peki, kemiklerimizi korumak için neler yapmalıyız?

    *Hareket etmeli,

    *Doğru ve yeterli beslenmeli,

    *Güneşlenmeli,

    *İdeal kilomuzu korumalı,

    *Egzersizlerimizi doğru yapmalı,

    *Sigara ve içkiden uzak durmalı,

    *Yalımız ilerledikçe kemik sağlığımız açısından alacağımız önlemleri arttırmalı,

    *İlaç kullanımına dikkat etmeli,

    *Ayakkabı seçimine özen göstermeli,

    *Hormon düzeyimizi izletmeliyiz.
     
Kutucuğu Tıklayın:
Taslak kaydedildi Taslak silindi
Yüklüyor...

Sayfayı Paylaş