Kefirin yararları nelerdir

Konu, 'Sağlıklı Beslenme ve Diyet' kısmında Nehir tarafından paylaşıldı.

  1. Nehir

    Nehir Bölüm Yöneticisi

    Kefir ekşi ve nefis tadı ile ayrana benzemektedir. Yoğurtta bulunan maya ve bakterilerin bağırsak siteminde tutunma özelliği olan probiyotik yapıları ile de yoğurda benzer faydalı bir içecektir.
    Kefirin Yararları Nelerdir?
    Kefir özellikle Bebeklikten ergenliğe kadar; kemiklerin ve dişlerin oluşumu ile sağlıklı dokuların ve kasların gelişiminde oldukça etkilidir. Kefir Vücudun gelişmesi için gerekli olan vitamin, mineral ve protein desteğini sağlar. Bağışıklık sistemini güçlendirdiği için mikrobik enfeksiyonlara karşı direnci arttırır. Ayrıca kefir iştah açar ve beslenmeye güçlü destektir.
    kefir.jpg
     
  2. Murat

    Murat Yönetici

    Ankara Üniversitesin ziraatın sattığı kefir çok güzel tavsiye ederim.
     
  3. D

    Dürdane Teyzeniz Yeni Üye

    Kefir, Ev turşusu, Ev tarhanası ve Ev yoğurdu doğal probiyotiktir. Ama her zaman bunları yapma şansımız olmadığı için probiyotik kapsül alıyorum ben... Probix marka kapsül kullanıyorum. Kullandığımdan beri de hiç hastalanmadım sayılır. Hastalansamda eskisi gibi 2-3 gün yatırmıyor. Tavsiye ederim. Bağışıklık sistemini güçlendiriyor ve bir sürü hastalığada iyi geliyor.
     
Kutucuğu Tıklayın:
Taslak kaydedildi Taslak silindi
Yüklüyor...

Sayfayı Paylaş