Karlı Havalarda Kilo Verin

Konu, 'Sağlıklı Beslenme ve Diyet' kısmında Goksel tarafından paylaşıldı.

  1. Goksel

    Goksel Admin Yetkili Kişi

    Karlı ve soğuk havalarda spor salonuna gitmek yerine karlar içerisinde kalori yakarak kilo vermek istermisiniz. Şaka değil gerçek. Kar keyfinin yanında kilolarınızdan kurtulabilirsiniz..

    200 kaloriyi yakabilmek için 38 dakika kartopu savaşı yapmanız yeterli..

    200 kalori yakmak için kardan adam yapmayıda tercih edebilirsiniz. ama kardan adam yaparak 200 kalori harcamak içinde 44 dakika boyunca kardan adam yapmak için enerji harcamalısınız.

    Eğer köpek besliyorsanız köpeğinizle karda koşturmakta size bolca kalori harcatacaktır..

    Hem spor hemde kalori vermenin yöntemlerinden biriside kar küremek olabilir. Apartmanınızın önünü kardan ve buzdan temizleyerek bolca kalori harcarsınız.
     
  2. Murat

    Murat Yönetici

    Ben neler yapıyorum neler.. Ancak az yemek gerekiyor her şeyden önce.
     
  3. Ottoman

    Ottoman Bölüm Yöneticisi

    Kışın insan kilo alır istemese de baharda verir, kışın kilo almazsanız yazın fit olursunuz buda ayrı bir konu.
     
  4. Venom

    Venom Bölüm Yöneticisi

    Kış mevsiminde yapmak gerekir agir sporu, yaz sezonuna fit girebilmek icin. Guzel oluyor sporu devamlilik haline getirmek.
     
Kutucuğu Tıklayın:
Taslak kaydedildi Taslak silindi
Yüklüyor...

Sayfayı Paylaş