Karın Bölgesi için Egzersizler

Konu, 'Güzellik ve Sağlıklı Bakım Önerileri' kısmında mahmut tarafından paylaşıldı.

  1. m

    mahmut Yeni Üye

    Karın İçin Egzersiz,
    Düz Karın İçin Egzersiz,
    Düz Karın İçin ne yapmalı,

    [​IMG]

    Karın İçin Egzersizler

    Karın bölgesindeki fazlalıklardan kurtulmak istiyorsunuz ama bunu nasıl gerçekleştireceğinizi bilmiyorsunuz. O halde ne yapmalısınız? Elbette, ilk yol bir uzmana danışmak. Bilinçli bir şekilde fazlalıklardan kurtulmanın yolu kesinlikle buradan geçiyor. Acıbadem Hastanesi Kadıköy Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Hakan Ertürk öncelikle şişmanlığın ayrımının yapılması gerektiğini belirtiyor;

    Karın bölgesindeki yağlardan kurtulmak için bu yağlanmanın nedenini tespit etmek gerekir. Bu lokal bir yağlanma mı yoksa global bir şişmanlık sorunu mu var ona bakmalı. Bu tespiti ancak bir uzman yapabilir. Bu ayrım yapıldıktan sonra karın bölgesindeki yağlanmadan kurtulmak için gerekli egzersizlere başvurulur.
     
  2. i

    irem Yeni Üye

    Karın bölgesi egzersizleri mutlaka yapılmalı
     
Kutucuğu Tıklayın:
Taslak kaydedildi Taslak silindi
Yüklüyor...

Sayfayı Paylaş