1. Bu sitede çerezler kullanır. Bu siteyi kullanmaya devam ederek, çerez kullanmamızı kabul etmiş oluyorsunuz. Daha detaylı bilgi.

Kalp Sağlığınız İçin Almanız Gereken Ek Vitamin ve Mineraller

Konu, 'Sağlıklı Beslenme ve Diyet' kısmında denizfeneri tarafından paylaşıldı.

  1. d

    denizfeneri Yeni Üye

    Kalp sağlığı herkesin özen gösterdiği bir durumdur. Kalbimizin daha iyi çalışması için gerekli olan vitamin ve mineraller nelerdir diye merak ediyorsanız aşağıya eklemiş olduğum maddelere dikkat edin.

    *Omega 3 yağ asitleri bakımından zengin besinler ( balık gibi)

    *Koenzim Q10 antioksidan içeren kuru yemişler

    *Lif içeriği yüksek besinler

    *Keten tohumu yağı

    *Folik asit bakımından zengin besinler

    *Omega 3 yağ asitleri

    *Kırmızı mayalı pirinç

    *Magnezyum

    *Yeterli miktarda vitamin ve mineral
     
Kutucuğu Tıklayın:
Taslak kaydedildi Taslak silindi
Yüklüyor...

Sayfayı Paylaş