Kalp Sağlığınız İçin Almanız Gereken Ek Vitamin ve Mineraller

Konu, 'Sağlıklı Beslenme ve Diyet' kısmında denizfeneri tarafından paylaşıldı.

  1. d

    denizfeneri Yeni Üye

    Kalp sağlığı herkesin özen gösterdiği bir durumdur. Kalbimizin daha iyi çalışması için gerekli olan vitamin ve mineraller nelerdir diye merak ediyorsanız aşağıya eklemiş olduğum maddelere dikkat edin.

    *Omega 3 yağ asitleri bakımından zengin besinler ( balık gibi)

    *Koenzim Q10 antioksidan içeren kuru yemişler

    *Lif içeriği yüksek besinler

    *Keten tohumu yağı

    *Folik asit bakımından zengin besinler

    *Omega 3 yağ asitleri

    *Kırmızı mayalı pirinç

    *Magnezyum

    *Yeterli miktarda vitamin ve mineral
     
Kutucuğu Tıklayın:
Taslak kaydedildi Taslak silindi
Yüklüyor...

Sayfayı Paylaş