1. Bu sitede çerezler kullanır. Bu siteyi kullanmaya devam ederek, çerez kullanmamızı kabul etmiş oluyorsunuz. Daha detaylı bilgi.

Kahvaltınızı Mutlaka Yapmanızı Gerektiren Nedenleri Biliyor Musunuz?

Konu, 'Pratik Bilgiler' kısmında denizfeneri tarafından paylaşıldı.

  1. d

    denizfeneri Yeni Üye

    Kimi zaman kahvaltı yapmayı o kadar da önemsemeyiz. Yapsak da olur yapmasak da dediğimiz olur. Halbuki sağlıklı olan gece geç saatlerde az yemektir.

    Kahvaltınızı yapmanızı gerektiren nedenler nelerdir?

    *Kahvaltı metabolizmayı uyandırıp hızlı çalışmaya sevk ederek kalori yakmanıza yardımcı olmaktadır.

    *Yapılan araştırmalar gereği kahvaltı yapan kişilerin bulundukları kiloyu koruyabildikleri görülmüştür. Kahvaltı yapmadığınız zaman öğle yemeklerinde sanki hiç yemek yememiş gibi fazla yemek yersiniz.

    *Kahvaltı yapan kişilerin gerek okulda gerekse işteki motivasyonu, dikkatini toplama gücü ve başarısı daha fazla olduğu bilinmektedir. Ayrıca kahvaltı güne enerjik başlamanızda da faydalıdır.

    *Gün içinde yiyemeyeceğiniz her türlü besini almanıza yardımcı rol oynayan tam tahıllı bir kahvaltı sizin için mükemmel bir seçenek olacaktır.

    *Kahvaltı sizi daha sakin ve mutlu biri yapar.

    *Sabahları kahvaltı yapmadığınız zamanlarda ilk iş olarak şekerli çöreklere saldırmayın.

    *Kahvaltı vücudunuzun gün içinde sağlıklı çalışması için ortam hazırlayıcı rol oynamaktadır.

    *Kahvaltı yaparak çocuklarınıza örnek olun.

    *Kahvaltıda asla tatlı yemeyin.

    *Kahvaltılık lifli gevrek alımlarınızda mutlaka etiketlere dikkat edin.
     
Kutucuğu Tıklayın:
Taslak kaydedildi Taslak silindi
Yüklüyor...

Sayfayı Paylaş