Kahvaltı Etmeyenler Çok Mu Kilo Alır?

Konu, 'Sağlıklı Beslenme ve Diyet' kısmında ender tarafından paylaşıldı.

  1. ender

    ender Yeni Üye

    Özellikle gençlik döneminde kahvaltı etmeyen genç bir nesil ile karşı karşıya kalırız. Kilo vermek amacı ile kahvaltı etmeyen gençlik asıl olarak hayatlarının en büyük hatasını yapmaktadırlar. Kahvaltı yapmadığınız için gün boyu yüksek kalorili çerezlere yöneleceğiniz kesindir. Yapılan araştırmalar kahvaltı etmeyen nesilin giderek kilo aldığını kanıtlamıştır.

    1426073975Kahvalti.jpg

    Özellikle obez grubuna giren gençler üzerinde yapılan araştırmalar bu gençlerin hem kahvaltı yapmadıklarını hem de kahvaltı yapanlara oranla daha fazla kalori tüketiminde bulunduklarını kanıtlamıştır. Bu nedenle kahvaltı etmesem güzel kilo kaybederim anlayışını bir kenara atmanız gerekliliğini asla unutmamalısınız.
     
Kutucuğu Tıklayın:
Taslak kaydedildi Taslak silindi
Yüklüyor...

Sayfayı Paylaş