1. Bu sitede çerezler kullanır. Bu siteyi kullanmaya devam ederek, çerez kullanmamızı kabul etmiş oluyorsunuz. Daha detaylı bilgi.

Kadınlar İçin En İyi Vitamin DestekleriB Nelerdir?

Konu, 'Sağlıklı Beslenme ve Diyet' kısmında hayallerim tarafından paylaşıldı.

  1. h

    hayallerim Yeni Üye

    Vitaminleri yeterli düzeyde almak özellikle bayanlar açısından önem taşıyan bir durumdur.

    *A vitamini görme bozukluğu sorunu olanlar için özellikle önem arz eden bir konudur. A vitamini desteği alan bayanlar bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi ve hasarlı dokunun iyileştirilmesinde görev almaktadır.

    *B vitamini desteği almanız kas yapısı açısından hamilelik döneminde çok önemlidir. B vitamini menstürasyon öncesi semptomlarda da kullanılmalıdır.

    *C vitamini bağışıklık sistemini güçlendiren bir vitamindir. Cildi sağlıklı tutmak, genç tutmak, kanser riskini azaltmak, kas doku hasarını azaltmak gibi faydaları C vitamini ile gerçekleştirebilirsiniz.

    *Kemik gelişiminde etkisi büyük olan D vitamini sayesinde osteoporozun önlenmesi, kalsiyum- magnezyum emilimini sağlama gibi faydalarla sizlerin yaşamınızı anlamlandırmaktadır.

    *E vitamini kırmızı kan hücrelerini korumaktadır ve hassas göğüsleri bulunan kadınlarda fayda göstermektedir.

    *Vitamin K da kemikleri güçlendirici rol oynamaktadır.

    Vitaminlerin fazla alımı elbette ki her şeyin fazlasının zararlı olduğu gibi zararlıdır.
     
Kutucuğu Tıklayın:
Taslak kaydedildi Taslak silindi
Yüklüyor...

Sayfayı Paylaş