Kadınlar İçin En İyi Vitamin DestekleriB Nelerdir?

Konu, 'Sağlıklı Beslenme ve Diyet' kısmında hayallerim tarafından paylaşıldı.

  1. h

    hayallerim Yeni Üye

    Vitaminleri yeterli düzeyde almak özellikle bayanlar açısından önem taşıyan bir durumdur.

    *A vitamini görme bozukluğu sorunu olanlar için özellikle önem arz eden bir konudur. A vitamini desteği alan bayanlar bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi ve hasarlı dokunun iyileştirilmesinde görev almaktadır.

    *B vitamini desteği almanız kas yapısı açısından hamilelik döneminde çok önemlidir. B vitamini menstürasyon öncesi semptomlarda da kullanılmalıdır.

    *C vitamini bağışıklık sistemini güçlendiren bir vitamindir. Cildi sağlıklı tutmak, genç tutmak, kanser riskini azaltmak, kas doku hasarını azaltmak gibi faydaları C vitamini ile gerçekleştirebilirsiniz.

    *Kemik gelişiminde etkisi büyük olan D vitamini sayesinde osteoporozun önlenmesi, kalsiyum- magnezyum emilimini sağlama gibi faydalarla sizlerin yaşamınızı anlamlandırmaktadır.

    *E vitamini kırmızı kan hücrelerini korumaktadır ve hassas göğüsleri bulunan kadınlarda fayda göstermektedir.

    *Vitamin K da kemikleri güçlendirici rol oynamaktadır.

    Vitaminlerin fazla alımı elbette ki her şeyin fazlasının zararlı olduğu gibi zararlıdır.
     
Kutucuğu Tıklayın:
Taslak kaydedildi Taslak silindi
Yüklüyor...

Sayfayı Paylaş