İşyerinizde Stresi Azaltma Yöntemleri Nelerdir?

Konu, 'Yararlı Bilgiler' kısmında Hayal Gemisi tarafından paylaşıldı.

  1. Hayal Gemisi

    Hayal Gemisi Yeni Üye

    İşyerinizde sürekli stres yaşıyorsanız ve bu stresi yenmenin yollarını arıyorsanız sizlere aşağıda önerdiğim yöntemlerden kolaylıkla yararlanabilirsiniz.

    İşte işyerinizde stresi yenmenin belli başlı yolları şunlardır:

    *İlk önceliğiniz zaman yönetimine dikkat etmeniz gerektiğidir. Yapmanız gerekenler ve yapmamanız gerekenler listesini yapıp ona göre hareket etmelisiniz.

    *Uykusuzluk da stresi azaltır. Uyku düzeninizi şekillendirmelisiniz.

    *Stresinizi azaltacak arkadaşlar edinmelisiniz.

    *Bir mentordan destek almalı hem iş dünyanızda hem de ruh dünyanızda iş dünyanızda kendinizi daha iyi hissetmelisiniz.

    *Sakin olmayı öğrenmelisiniz. Stresli olduğunuz anlarda derin nefes alıp kendinizi sakinleştirmeyi öğrenmelisiniz.

    *Çalışırken kısa molalar vermelisiniz. Böylece kişisel ihtiyaçlarınız içinde zaman yaratıp kendinizi daha çok işe verip çalışma potansiyelini kendinizde bulabilirsiniz.

    *Karşınızdakini daha çok dinlemelisiniz. Sizinle aynı fikirde olmayan arkadaşlarınız olabileceğini asla unutmamalısınız.

    *Kahkahanın stresi azalttığını unutmamalı ve arada gülümsemeyi ihmal etmemelisiniz.
     
  2. Uranüs

    Uranüs Yeni Üye

    Şayet bayan bir müdürünüz varsa stres kaçınılmaz :) Bu nedenle erkek müdürleri tercih ediyorum adamlar daha anlayışlı.
     
Kutucuğu Tıklayın:
Taslak kaydedildi Taslak silindi
Yüklüyor...

Sayfayı Paylaş