İsveç Diyetinde Uyulması Gereken Kurallar ve Uyulması Gereken Kurallar Nelerdir?

Konu, 'Sağlıklı Beslenme ve Diyet' kısmında denizfeneri tarafından paylaşıldı.

  1. d

    denizfeneri Yeni Üye

    Diyet yapmaya karar verdiniz ve ne diyeti yapacağınıza bir türlü karar veremiyor musunuz? İsveç diyetini yapmaya ne dersiniz? İsveç diyeti oldukça ağır bir diyet olduğu için pek çok kişi tarafından uygulanmasa da kalıcı etkiler almanıza yardımcı olan bir diyet olarak bilinmektedir.

    İsveç diyetinde uymanız gereken kurallar nelerdir?

    *Günde en az 2 litre su içmelisiniz.

    *Gün içerisinde akşam ve öğle yemeklerinin yer değiştirilmesini sağlayabilirsiniz.

    *3 aydan kısa bir süre önce diyeti asla tekrarlamamalısınız.

    *Diyet asla 13 günden uzun sürmemelidir.

    *Diyeti ancak 6. günde terketmelisiniz.

    *Bu ağır diyeti 6. günde bıraktıysanız 3 ya da 6 ay sonra kalan 6 günü mutlaka uygulamalısınız.

    *Diyet süresince çay, kahve ve meşrubat içmemelisiniz.
     
Kutucuğu Tıklayın:
Taslak kaydedildi Taslak silindi
Yüklüyor...

Sayfayı Paylaş