İştah Azaltan Besinler

Konu, 'Sağlıklı Beslenme ve Diyet' kısmında ender tarafından paylaşıldı.

  1. ender

    ender Yeni Üye

    İştah azaltıcı yiyecek tüketimlerinde bulunup sağlıklı bir rejim yapma tercihinde bulunmaya ne dersiniz? İştahınızı azaltan bu yiyeceklerle kısa zamanda kilonuzda istediğiniz düşüşü sağlayabileceksiniz.


    Üzüm-Çekirdeğinin-Yararları.jpg

    Üzüm çekirdeğinin tok tutucu özelliği vardır. Üzümün çekirdekleri çıkartılıp kurutulup dövülerek saklanabilir. Her sabah 1 kaşık yiyebilirsiniz. İştah kesici, metabolizma hızlandırıcı, antioksidan içerici etkisi vardır.
    brokoli.jpg
    Brokoli açlık hissini azaltır.

    Zencefil çayının da tok tutucu özelliği vardır.

    Sabahları haşlanmış yumurta yediğiniz zaman uzun süre acıkmazsınız. Hiç fark ettiniz mi?
    84d9ee45d2ee32.jpg

    yogurt.jpg
    İştah baskılamada yoğurttan ve dereotundan da vazgeçmeyin derim.
     

    Ekli Dosyalar:

  2. Murat

    Murat Yönetici

    Mideyi küçültün az yemeye alışın sizi tok tutacak yiyecekler ve az az ara öğünler işe yarayacaktır.
     
Kutucuğu Tıklayın:
Taslak kaydedildi Taslak silindi
Yüklüyor...

Sayfayı Paylaş