Her Derde Deva Karnabahar

Konu, 'Sağlıklı Beslenme ve Diyet' kısmında dilayim tarafından paylaşıldı.

  1. dilayim

    dilayim Bölüm Yöneticisi

    Karnabahar vitamin ve mineral bakımından oldukça zengindir. İçeriğinde C, B1, B2 ve A vitaminleri ile kalsiyum, potasyum, fosfor, demir ve fosfat mineralleri yer almaktadır.

    Karnabahar sebzesinin faydaları şu şekildedir:

    *Sinir sistemine iyi gelir, sinirleri kuvvetlendirir.

    *Sebze vücuda güç vermektedir. Yorgunluğa karşı birebirdir.

    *Mide ülserine karşı korucu etkisi bulunmaktadır.

    *İdrar yolları enfeksiyonunda etkilidir.

    *Düşük kalorili ve bol lifli yapısı ile zayıflama üzerinde de etkisi bulunmaktadır.

    *Lif bakımından zengin olduğu için bağırsakları düzenleyici etkisi bulunmaktadır.

    *Kalp hastalıkları riskini azaltıcı etkisi bulunmaktadır.

    *Potasyum sayesinde tansiyonu dengeleyici etkisi bulunmaktadır.

    *Kolestrolü düşürüp beynin çalışmasına destek vermektedir.

    *Kabızlığı giderici ve idrar söktürücü etkisi vardır.
     
Kutucuğu Tıklayın:
Taslak kaydedildi Taslak silindi
Yüklüyor...

Sayfayı Paylaş