Hangi Vitaminler Kilo Aldırır ?

Konu, 'Sağlıklı Beslenme ve Diyet' kısmında Goksel tarafından paylaşıldı.

  1. Goksel

    Goksel Admin Yetkili Kişi

    Kilo almak için çaba sarfediyorsanız bu konu tam sizin için. Hangi vitaminlerle kilo alabilirsiniz ?. Kilo almakta güçlük çekenler besin gruplarına vede aldıkları vitaminlere dikkat etmelidir. Vitaminleri tek başlarına aldığınızda size çok yararı olmayacaktır. Şöylede bir durum varki b vitaminleri iştah açıcı özelliğe sahip olduğu için bir nebze olsada sizin yemek yemenize yardımı dokunacaktır.

    Yemek yemeden sadece vitamin alarak kilo alamazsınız. Vitamin yada kilo aldırı ilaçları kullandığınızda bunlarla birlikte yemek düzeninizide düzeltmeniz gerekmektedir. Eğer bu vitaminlerle birlikte besin dengenizide korursanız o zaman olmanız gereken kiloya ulaşacaksınızdır.

    Kilo almanızı engelleyecek yada iştahınızı kapatacak şeylerden kaçınmanız en önemli husustur. Bunların başındada yemeğinizi yemeden önce su içmemenizdir. Yemek öncesi içilen su midenizi dolduracağından yemek için yer kalmayacaktır. Kendinizi su yüzünden tok hissedeceksiniz ve yemek yemeyeceksiniz.
     
  2. Murat

    Murat Yönetici

    Kiminin derdi kilo vermek kiminin ki kilo almak. Bol su içmek her daim iyidir.
     
Kutucuğu Tıklayın:
Taslak kaydedildi Taslak silindi
Yüklüyor...

Sayfayı Paylaş