Hafıza Arttırmaya Yardımcı Besinler

Konu, 'Şifalı Bitkiler' kısmında Minik Peri tarafından paylaşıldı.

  1. Minik Peri

    Minik Peri Bölüm Yöneticisi

    Kimi zaman yaşam koşullarımız, stresli ortam ya da iş ortamı gerginliği gibi sebepler unutkanlık durumu ile karşı karşıya kalmamıza neden olabilir. İşte size bu yazımda bu konuda yardımcı olmaya çalışacak ve hafıza arttırıcı gıdaların neler olabileceği konusunda bilgi vermeye çalışacağım.

    *Brokoli içerdiği antioksidan, folik asit ve B6 vitamini ile hafızanızı kontrol edebilme konusunda son derece etkili bir besindir.

    *Çilek kan ve sinir hücrelerini sağlıklı tutmak ve beyne sürekli akış sağlamak amacı ile plak birikimini önleyici meyve tercihleriniz arasında yer alacaktır.

    *Kahve ve çay içeriğinde yer alan kafein ile belleğinizin kuvvetlendiğini biliyor muydunuz?

    *İçeriğinde yer alan B6 ve B12 vitaminleri sayesinde yumurta da hafıza dostu bir yiyecek seçeneğidir.

    *Lahana içeriğinde yer alan folik asit yardımı ile hafızanızı yenileme konusunda başarılıdır.
     
  2. Murat

    Murat Yönetici

    Bu yumurta nelere kadir demek ki ondan hafızam kuvvetliymiş :) haftada bir kep tüketiyoruz maşaallah.
     
  3. Uranüs

    Uranüs Yeni Üye

    Doğa'da iyi güzel ne varsa kararında yemek gerekiyor. Hepsi bir zincirin halkası.
     
Kutucuğu Tıklayın:
Taslak kaydedildi Taslak silindi
Yüklüyor...

Sayfayı Paylaş