Hafif ve Sağlıklı Fast Food Tarifleri

Konu, 'Yemekler' kısmında hayallerim tarafından paylaşıldı.

  1. h

    hayallerim Yeni Üye

    Fast Food lar vazgeçilmezlerimiz arasında yer almaktadır. Sizler için bu fast foodları taze ve hafif olarak önersek yemek için acele etmek istemez misiniz?

    Mücver burger: Mücveri belki hamburger köftesi gibi hayal etmeniz zor olabilir ama denedikten sonra bu tadı vazgeçilmeziniz haline getirebilirsiniz. 2 kabak, 2 dal dereotu, 1 dal taze soğan, 3 kaşık un, 1 yumurta akı, rendelenmiş light kaşar peyniri ile köfte hazırlayıp fırında ya da kızartarak köfte yapabilirsiniz. Tıpkı bir hamburger köftesi gibi yeşillik ilaveleri ile bu köfteyi hamburger gibi tüketebilirsiniz.

    *Havuç kızartma: Oldukça az kalorili bir kızartmaya ne dersiniz? Havuçlar haşlandıktan sonra uzunlamasına kesilir, yumurtaya bandırılır. Kızartılan havuçlar sadece 267 kaloridir.

    *Kepek hamurlu pizza: Pizzanızı kepek hamurdan küçük yuvarlaklar keserek yapabilirsiniz. Üzerine domates püresi, fresh fesleğen, mozeralla ve zeytin koyarak 200 dakika fırında 35 dakika pişirerek taze meyve suyu ya da ayran ile tüketebilirsiniz.

    *Evde tavuk dürüm yemeye ne dersiniz? Tavuk göğsü alarak evde hafif yağda kızartın. 1 adet yeşil biber, 1 adet kuru soğan, kırmızı biber, 1 adet domates, kuru soğan, marul gibi malzemelerle lavaş ekmeğe dürüm yaparak harika bir tat elde edebilirsiniz. Afiyet olsun.
     
Kutucuğu Tıklayın:
Taslak kaydedildi Taslak silindi
Yüklüyor...

Sayfayı Paylaş