Grip Olmamanız İçin Tavsiyelerimiz

Konu, 'Hastalıklar ve Tedavileri' kısmında ender tarafından paylaşıldı.

  1. ender

    ender Yeni Üye

    Havaların değişim içinde olduğu bahar ayları nezleye en çok yakalandığımız aylardır. Hava değişimi sonucunda gribe yakalanmamız kaçınılmaz olmaktadır.
    evi-havalandirma.Jpeg
    *Hava soğuk diye pencereyi kapıyı kapatıp oturmayın. 15 dakikada bir odanızı havalandırmalısınız. Odanızı havalandırırken odada bulunmayın ki üşütmeyin.

    *Güneş çıktığı zaman D vitamini almak için güneşe çıkın. Güneşten aldığınız D vitamini sizlerin kışı hastalıksız atlatmanıza yardımcı olacaktır.

    *C vitamini alarak bağışıklık sisteminizi güçlendirin.

    *Sabahları uyandığınız zaman ilk işiniz ılık su içine limon sıkıp 1 çay kaşığı bal karıştırıp içmek olsun.

    *Mercimek, tavuk suyu, et suyu gibi çorba tercihlerinizi sabahları ve akşamları bol bol tüketin.
    el-yikama.jpg
    *Ellerinizi sık sık sabunlu su ile temizleyin.

    *Evde dolaşırken bile pamuklu çorap giyin; ayaklarınızı sıcak tutun.
     
  2. Murat

    Murat Yönetici

    Bunların hepsine dikkat ediyorum, ancak her yıl grip oluyorum. Tek çözüm grip aşısı, ancak onuda yaptırmıyorum, grip olmak iyidir ne kadar mikrop var döküyorsunuz.
     
Kutucuğu Tıklayın:
Taslak kaydedildi Taslak silindi
Yüklüyor...

Sayfayı Paylaş