Göbek eritme için yemeniz gerekenler

Konu, 'Sağlıklı Beslenme ve Diyet' kısmında denizkızı tarafından paylaşıldı.

  1. denizkızı

    denizkızı Yeni Üye

    Zayıf kalmak, zayıflamak, diyet yapmak.... Bayanların ağzında dolaşan bu kelimeler sizinde dilinizde dolaşıyorsa size tavsiye edeceğim yiyecek tüketimlerini gerçekleştirerek formunuzu koruyabilirsiniz.

    İşte göbek eritmek için yiyebilecekleriniz:

    *Yumurta: Basen ve karın bölgesindeki zararlı yağların yakımına faydalı olan yumurta aynı zamanda çok iyi bir tok tutucudur. Kolestrol hastası iseniz dikkat ederek tüketmelisiniz.

    *Protein içeriği yüksek yoğurttan da vazgeçmeyin derim. Yoğurt diyetinizde sizi tok tuttuğu gibi yoğurt ile verdiğiniz kiloları geri alma ihtimaliniz de yoktur.

    *Kimyon da harika bir yağ yakıcıdır. Bir kase içine ekleyeceğiniz bir tatlı kaşığı kimyon yağ yakımınızı destekler.

    *Tokluk hissi için yarım greyfurt suyunu sıkıp yemeklerden önce içebilirsiniz.

    *Maydanoz yemek suyunu içmek vücudunuzun ödem ve su toplamasının önüne geçer. Metabolizmayı hızlandırıcı etkisi vardır.

    *Metabolizma çalışmaya etki gösteren bir diğer içecek de kahvedir.
    210420141348588278907_2.jpg
    *Pirinç gibi kolay bir şekilde pişirebileceğiniz kinoa birkaç sebze yemeği ile son derece leziz bir tüketim kaynağı olacaktır.

    *Metabolizmanızı hızlandırıcı ve kilo vermenize yardımcı acı biber tüketimini de es geçmemelisiniz.

    *Yeşil çay içeriğindeki etken maddelerle kalori yakımınızı hızlandırır. Sıcak tüketim gerçekleştirmelisiniz.

    *Göbek bölgesindeki kötü yağları yakmada faydalı olan dereotunu salata, yoğurt ve yemeklerinizden eksik etmemelisiniz. Aynı zamanda sizi tok tutar.

    *Kahve, çay ya da yoğurt içine karıştıracağınız tarçın ile yağ yakımınızı hızlandırdığınız gibi hızlı bir şekilde kilo verebilirsiniz.
     
  2. Murat

    Murat Yönetici

    Hepsini uygulayıp üzerine az bir spor yaparsanız keyfiniz den geçilmez.
     
Kutucuğu Tıklayın:
Taslak kaydedildi Taslak silindi
Yüklüyor...

Sayfayı Paylaş