Gelin adaylarına formda kalma tavsiyeleri

Konu, 'Sağlıklı Beslenme ve Diyet' kısmında denizkızı tarafından paylaşıldı.

  1. denizkızı

    denizkızı Yeni Üye

    Evliliğe hazırlanma yolunda ilerlerken aynı zamanda nasıl formda kalırım sorunuza da cevap bulmak istiyorsanız sizler için tavsiye edeceklerime kulak asmalısınız.

    İşte gelin adaylarına formda kalma önerileri:

    *Susamayı beklemeyin. Su içmek alışkanlığınız olsun.

    *Öğün atlamayın. Ara öğünlerle ana öğünleri iyi ayarlayın. Gün içinde 3 saatten fazla aç kalmamaya özen gösterin.

    *Lifli beslenmeye özen gösterin.

    *Fazla güneşte kalmayın.
    yazin_formda_kalmak_icin_neler_yapmalisiniz_h192048.jpg
    *Uykunuz düzenli olsun.

    *Egzersiz yapmayı ihmal etmeyin.

    *Katkı gıdalı madde tüketimlerinden uzak durun.
     
  2. Murat

    Murat Yönetici

    Gelinler hadi son viraj dasınız bu yaz düğünüz var, bu özel tavsiyeler sizin için :)
     
Kutucuğu Tıklayın:
Taslak kaydedildi Taslak silindi
Yüklüyor...

Sayfayı Paylaş