Gebelik Şansını Arttıran Besinler Nelerdir?

Konu, 'Her şeyin Başı Sağlık' kısmında dilayim tarafından paylaşıldı.

  1. dilayim

    dilayim Bölüm Yöneticisi

    Kadınlar arasında gebe kalamama gibi sorunlarla boğuşanlarda bulunmaktadır.Tıbbi ilaçlarla gebe kalmaya çalışanların yanı sıra son derece dengeli beslenerek de gebelik ihtimalini arttıranlar bulunmaktadır. Yumurta kalitesini arttırarak gebelik şansını arttıran besin öğeleri şu şekilde bilinmektedir.

    Balık, fıstık, yumurta sarısı, zeytinyağı, fındık, tam tahıllı besinler, badem, buğday tohumu ya da mısır yağı gibi besinlerde E vitamini bolca bulunmaktadır. Folik asit bakımından zengin besinler arasında ise yeşil yapraklı sebzeler, süt, yumurta, tahıllar, kuru baklagiller, portakal, fasulye, fındık, ceviz yer almaktadır.

    Çinko minerali ve omega 3 bakımından zengin besin tüketimleri ile de yumurta kalitenizi arttırabilirsiniz. Bunun içinde makarna, kepekli ekmek, soya fasulyesi, beyaz peynir, bezelye gibi besin tüketimlerinde bulunmanızda fayda görülmektedir. Yemek yaparken de sıvı yağ tüketiminizi arttırmalısınız.
     
  2. Orko

    Orko Bilgi Sihirbazı.

    Balık yiyen Anne adaylarının bebeklerinin zekalarının iyi olduğu kanıtlanmıştır.
     
Kutucuğu Tıklayın:
Taslak kaydedildi Taslak silindi
Yüklüyor...

Sayfayı Paylaş