Fazla E Vitaminin Zararları

Konu, 'Sağlıklı Beslenme ve Diyet' kısmında Kutup Yıldızı tarafından paylaşıldı.

  1. K

    Kutup Yıldızı Yeni Üye

    Sağlıklı beslenen her birey E vitamini bakımından zengin besinlerle beslenmektedir. Birçok besinde E vitamini bakımından zengindir. Yağlı tohumlar, tahıllar, meyve- sebzeler, kuruyemiş, fındık ve fıstık gibi besinlerin tümünde E vitamini bulunmaktadır. Süt ve yumurta gibi besinlerde de E vitamini bol miktarda bulunmaktadır.

    Her şeyin fazlasının zarar olduğu düşünülürse E vitaminin de fazlasının vücudumuza zararlı yönleri bulunmaktadır.

    E vitaminin fazlasının zararları şunlardır:

    *E vitamini vücuda fazla alınırsa mide ve sindirim sistemi rahatsızlıklarına bağırsak sorununa yol açan durumların oluşumu meydana gelebilmektedir.

    *Kalp hastası olan bireyler fazla E vitamini aldıkları zaman kanama riski ile karşı karşıya kalabilirler. Kullanılan bazı ilaçlar kan pıhtılaşmasını azaltırken E vitamini fazla alındığı zaman kan pıhtılaşması da azalarak vücutta kanama durumları oluşabilmektedir.

    *Şeker hastaları da E vitamini tüketimlerini azaltmalıdırlar; çünkü E vitamini fazlası vücutta insülin ihtiyacını azaltarak şeker hastalarına zarara verici boyutlara sebep olabilmektedir.

    *Gebelik döneminde dahi annenin E vitamini fazla alması bebekte kalp sorununa sebep olabilmektedir.
     
Kutucuğu Tıklayın:
Taslak kaydedildi Taslak silindi
Yüklüyor...

Sayfayı Paylaş