Farklı Fast Food Alışkanlıkları

Konu, 'Sağlıklı Beslenme ve Diyet' kısmında Hayal Gemisi tarafından paylaşıldı.

  1. Hayal Gemisi

    Hayal Gemisi Yeni Üye

    Sağlıklı fast food alışkanlıkları edinmeye hazır mısınız? O halde sizler için önereceğim sağlıklı fast foodları şimdiden incelemeye başlayabilirsiniz.

    *Fırından alacağınız tan buğday ve tam tahıllı ekmeklerle son derece lezzetli hamburgerler yapabilirsiniz. Bunlarda lif miktarı oldukça fazladır.

    *Sevdiğiniz sebzelerle burger köftesi hazırlayıp fırında kızartın. Domates, soğan, salatalık, marul gibi eklerle hamburgerinizi gönül rahatlığı içerisinde hazırlayınız.

    *Tam buğday unu ve sebzelerle hazırladığınız güzel bir börek de harika fast food olarak tüketebileceğiniz besinler arasında yer almaktadır.

    *Sebze köftesi hazırladığınız zaman yağda yerine fırında pişirebilirsiniz. Salsa sosu ya da yoğurtlu dereotu ile bu köfteler son derece leziz olacaktır.

    *Patatesleri kızartmalık kesin. Sıvıyağ ve baharatlarla hazırladığınız karışımı fırına sürün. Harika bir tat olacak.

    *Kızartma yerine soslu mangalda, ızgarada ya da fırında pişireceğiniz tavuklar da son derece leziz sonuçlar doğuracaktır.

    *Sevdiğiniz meyveleri püre haline getirin. İçine biraz süt karıştırın. Son derece katkısız bir içecek elde etmiş olacaksınız.

    *Bir dilim yufkadan yararlanarak harika bir pizza hazırlayabilirsiniz. Böylece vitamin ve mineral bakımından zengin bir pizzayı evinizde kolaylıkla hazırlamış olacaksınız.

    *Dilerseniz tam buğday ekmeğinizle tavuklu burger de hazırlayabilirsiniz. Tavuğu ızgara da pişirip yeşilliklerle içini zenginleştirin.
     
Kutucuğu Tıklayın:
Taslak kaydedildi Taslak silindi
Yüklüyor...

Sayfayı Paylaş