1. Bu sitede çerezler kullanır. Bu siteyi kullanmaya devam ederek, çerez kullanmamızı kabul etmiş oluyorsunuz. Daha detaylı bilgi.

En Çok Zayıflatan Yiyecekler

Konu, 'Sağlıklı Beslenme ve Diyet' kısmında ender tarafından paylaşıldı.

  1. ender

    ender Yeni Üye

    Diyette iken hangi gıda tüketimleri ile daha hızlı zayıflayabileceğinizi öğrenmek ister misiniz? O halde yazımın devamını okuyarak bilgi edinebilirsiniz. Size bu yazımda en çok zayıflatan besinleri aktarmaya çalışacağım.
    kiraz.jpg
    *Kiraz: Metabolizma hızlandırıcı, zehirli toksin atıcı bir meyvedir.
    Uzum Kirmizi 01.jpg
    *Kırmızı üzüm: İyi bir kolestrol düşürücüdür. Vücuttaki yağların erimesine yardımcı olmaktadır. Kabuk ve çekirdeklerinin bağırsak metabolizmasını hızlandırıcı etkisi vardır.
    brokoli.jpg
    *Brokoli: Lif, kalsiyum, vitamin bakımından zengin brokoli de zayıflamaya yardımcı sağlıklı bir besindir. Haşlanıp limon ve zeytinyağı ile güvenle tüketebilirsiniz.
    greyfurt.jpg
    *Greyfurt: İnsülin direncini kırar; metabolizmayı hızlandırıp iştah kontrolünüzü sağlar.
    sahurda-yenmesi-gereken-besinler-elma.jpg
    *Elma: Bağırsakları harekete geçiren tatlı niyetine tüketebileceğiniz bir meyvedir.
    yesilçay.jpg
    *Yeşil çay: Yağ yakımını hızlandırıp kilo alımını yavaşlatıcı özelliği ile tercih edilen bir besindir.
    esmer-528x300.jpg
    *Esmer pirinç: B vitamini deposudur; yağları yakıp hazmı kolaylaştırır.
    yulaf.jpg
    *Yulaf: Tok ve şişkinlik hissi verir.
    6.jpg
    *Küçük kırmızı fasulye: En az yap oranına sahip fasulyedir. Su tutucu özelliği fazladır.
    nocanvas_atistirmalik-salatalik-_zc6_.jpg
    *Salatalık: Tok tutar. Lif oranı fazladır. Suyu fazla bir besindir.

    Siz de zayıflatan bu besinleri dolabınızdan eksik etmeyin; zayıflayın, mutlu olun.
     
  2. Murat

    Murat Yönetici

    Esmer olsun beyaz olsun pirinç her zaman kilo yapar, özellikle Türk usulü olanlar. Çinlilerin yediği gibi yağsız yerseniz ona sözüm yok.
     
Kutucuğu Tıklayın:
Taslak kaydedildi Taslak silindi
Yüklüyor...

Sayfayı Paylaş