En Çok Zayıflatan Yiyecekler

Konu, 'Sağlıklı Beslenme ve Diyet' kısmında ender tarafından paylaşıldı.

  1. ender

    ender Yeni Üye

    Diyette iken hangi gıda tüketimleri ile daha hızlı zayıflayabileceğinizi öğrenmek ister misiniz? O halde yazımın devamını okuyarak bilgi edinebilirsiniz. Size bu yazımda en çok zayıflatan besinleri aktarmaya çalışacağım.
    kiraz.jpg
    *Kiraz: Metabolizma hızlandırıcı, zehirli toksin atıcı bir meyvedir.
    Uzum Kirmizi 01.jpg
    *Kırmızı üzüm: İyi bir kolestrol düşürücüdür. Vücuttaki yağların erimesine yardımcı olmaktadır. Kabuk ve çekirdeklerinin bağırsak metabolizmasını hızlandırıcı etkisi vardır.
    brokoli.jpg
    *Brokoli: Lif, kalsiyum, vitamin bakımından zengin brokoli de zayıflamaya yardımcı sağlıklı bir besindir. Haşlanıp limon ve zeytinyağı ile güvenle tüketebilirsiniz.
    greyfurt.jpg
    *Greyfurt: İnsülin direncini kırar; metabolizmayı hızlandırıp iştah kontrolünüzü sağlar.
    sahurda-yenmesi-gereken-besinler-elma.jpg
    *Elma: Bağırsakları harekete geçiren tatlı niyetine tüketebileceğiniz bir meyvedir.
    yesilçay.jpg
    *Yeşil çay: Yağ yakımını hızlandırıp kilo alımını yavaşlatıcı özelliği ile tercih edilen bir besindir.
    esmer-528x300.jpg
    *Esmer pirinç: B vitamini deposudur; yağları yakıp hazmı kolaylaştırır.
    yulaf.jpg
    *Yulaf: Tok ve şişkinlik hissi verir.
    6.jpg
    *Küçük kırmızı fasulye: En az yap oranına sahip fasulyedir. Su tutucu özelliği fazladır.
    nocanvas_atistirmalik-salatalik-_zc6_.jpg
    *Salatalık: Tok tutar. Lif oranı fazladır. Suyu fazla bir besindir.

    Siz de zayıflatan bu besinleri dolabınızdan eksik etmeyin; zayıflayın, mutlu olun.
     
  2. Murat

    Murat Yönetici

    Esmer olsun beyaz olsun pirinç her zaman kilo yapar, özellikle Türk usulü olanlar. Çinlilerin yediği gibi yağsız yerseniz ona sözüm yok.
     
Kutucuğu Tıklayın:
Taslak kaydedildi Taslak silindi
Yüklüyor...

Sayfayı Paylaş