Emziren anneler için zayıflatan besinler

Konu, 'Anne ve Çocuk Sağlığı' kısmında denizkızı tarafından paylaşıldı.

  1. denizkızı

    denizkızı Yeni Üye

    Doğum kiloları her anne adayının bir an önce kurtulmak istediği kilolardır. Siz de yeni doğum yaptıysanız ve bebeğinizi emziriyorsanız doğum kilolarınızdan kurtulmak adına neler yiyerek zayıflayabilirsiniz konusunda size bu yazımda bilgi vermek istiyorum.

    İşte emziren anne diyeti:

    *Mevsim sebzeleri
    *Adaçayı
    *Zeytin
    *Sızma zeytinyağı
    *Organik tavuk
    *Ayran, süt, yoğurt, kefir
    *Taze deniz balıkları
    *Dereotu
    *Limon
    *Mevsim meyveleri
    *Semizotu

    emziren anneler.jpg

    *Nohut, mercimek, kuru fasulye
    *organik bal
    *Fındık
    *Safran
    *Keten tohumu
    *Kuru incir
    *Gün kurusu kayısısı
    *Organik yumurta
    *Hurma
    *Doğal maden suyu
    *Pul biber
    *Kişniş
    *Kabak çekirdeği
    *Keçi sütünden ayran, yoğurt, peynir
    *esmer bulgur
     
    Son düzenleme yönetici tarafından yapıldı: 6 Mayıs 2015
Kutucuğu Tıklayın:
Taslak kaydedildi Taslak silindi
Yüklüyor...

Sayfayı Paylaş