Düğün öncesi uygulayabilecek diyet önerileri

Konu, 'Sağlıklı Beslenme ve Diyet' kısmında denizkızı tarafından paylaşıldı.

  1. denizkızı

    denizkızı Yeni Üye

    Gelin olacaklar 2- 3 kilo fazlalıkları olsalar bile bunu dert ederler. İşte bu an yardımınıza koşacak diyet önerime göz atmaya ne dersiniz?,

    İşte gelinlerimize özel hızlı zayıflama diyet önerisi:

    *Kahvaltıyı asla atlamayın. Kahvaltıyı atlamak size kilo kaybettirmez; aksine aldırabilir.

    *Bir sonraki öğünde saldırırcasına yemeğe gömülmek istemiyorsanız ara öğün yemeyi atlamayın.

    *Bol bol haşlama ya da buğulama tarzı sebze tüketebilirsiniz.
    174_5.jpg
    *Günde en az 2 litre su içmelisiniz.

    *Egzersizi hayatınızdan çıkarmayın.

    *AZ uykunun kilo aldırdığının gerçek olduğunu hatırlayın ve uykunuzu almaya özen gösterin.
     
Kutucuğu Tıklayın:
Taslak kaydedildi Taslak silindi
Yüklüyor...

Sayfayı Paylaş