Diyet Yaparken En Çok Yapılan Hatalar Nelerdir?

Konu, 'Sağlıklı Beslenme ve Diyet' kısmında Yalnız Kalpler tarafından paylaşıldı.

  1. Y

    Yalnız Kalpler Misafir

    *Ani şok diyetler ya da aç kalarak zayıflama tercihinde bulunmak.

    *Tek gıda beslenmeleri

    *Bazı artistlerin uygulamış olduğu diyetleri uygulamak

    *Vitamin alımlarının kilo yaptığını düşünmek aslında yanlıştır; çünkü vitamin hapları kimi zaman vücudunuzdaki eksik vitamin ihtiyacını karşılamaktadır.

    *Diyet ürünlerin şişmanlatmadığı düşünülmesine rağmen diyet ürünler de şişmanlatabilmektedir.

    *Çay içilerek zayıflayabileceğinize olan inanışınız.

    *Kimileri su içsem bile yarıyor derler ya aslında bu da yanlış bir inanıştır.
     
  2. Murat

    Murat Yönetici

    Hızlı kilo vereceğim diye kendini sıkıntıya sokmak en büyük hataların başında geliyor.
     
Kutucuğu Tıklayın:
Taslak kaydedildi Taslak silindi
Yüklüyor...

Sayfayı Paylaş