Diyet Tavuk Şiş

Konu, 'Diyet Yemekleri' kısmında Nehir tarafından paylaşıldı.

  1. Nehir

    Nehir Bölüm Yöneticisi

    [​IMG][​IMG]
    [​IMG]
    Malzemesi:
    100 gr. arzu ettiğiniz türlerde biber 300 gr. tavuk bonfilesi 2 adet pırasa Tuz, Karabiber (taze çekilmiş) 1 yemek kaşığı sıvı yağ 250 gr. yoğurt 5 adet tahta şiş Yarım tatlı kaşığı kadar kırmızı toz biber 2 baş kuru soğan (100 gr.)

    Tarifi:
    Bonfileleri,biberleri ve pırasaları yıkadıktan sonra kurulayın ve iri parçalar halinde doğrayın. Soğanları soyup yıkayın ve kalın halkalar şeklinde kesin. Bütün malzemeyi teker teker, tahta şişlere geçirin. Üzerlerine tuz ve karabiber serpin. 1 yemek kaşığı sıvı yağı tavada kızdırıp, orta hararetteki ateşte şişleri kızartın. Yoğurda tuz, karabiber ve kırmızı biber serpip, tavuk şişlerin yanında servis yapın.
     
  2. S

    Sonbahar Yeni Üye

    düşük kaloridir tasvip ederim...
     
Kutucuğu Tıklayın:
Taslak kaydedildi Taslak silindi
Yüklüyor...

Sayfayı Paylaş