Diyabet Hastalarının Bilmesi Gerekenler Nelerdir?

Konu, 'Hastalıklar ve Tedavileri' kısmında Masal Perisi tarafından paylaşıldı.

  1. Masal Perisi

    Masal Perisi Yeni Üye

    Diyabet hastaları beslenmelerine herkesten çok dikkat etmelidirler. Kan şekeri kontrolünü sağlamak için düzenli beslenmeye özen göstermelisiniz. Sağlıklı bir yaşam sürdürebilmeniz amacı ile dikkat etmeniz gerekenler şunlardır:

    *Öğünlerinizi asla atlamayınız. Her gün aynı saatte ve aynı miktarda yemelisiniz.

    *Kilo vermek için her türlü yağı kısıtlamalısınız.

    *Diyabetliler için üretilmiş çikolata, tatlı türü yiyecek tüketimlerine dikkat etmelisiniz; çünkü bu yiyecek türleri de yüksek enerji içerikli olup kilo almanıza yardımcı olabilir.

    *Bol su içmeli; metabolizmanızı hızlandırmalısınız.

    *Bol lifli yiyecek tüketimlerinde bulunmalısınız.

    *Hamur tatlılar yerine sütlü ya da meyveli tatlı tüketimlerini tercih etmelisiniz.
     
Kutucuğu Tıklayın:
Taslak kaydedildi Taslak silindi
Yüklüyor...

Sayfayı Paylaş