Dişinizin Dost ve Düşmanları

Konu, 'Ağız ve Diş Sağlığı' kısmında Hayal Gemisi tarafından paylaşıldı.

  1. Hayal Gemisi

    Hayal Gemisi Yeni Üye

    Ağzınızı temiz tutmak demek aynı zamanda temiz dişlere sahip olmak demektir. Şeker tüm vücudun olduğu gibi dişlerinizin de düşmanıdır. Bu nedenle şeker ve tatlı tüketiminize dikkat etmelisiniz. Kurabiye, kek gibi şekerli tatlı tüketimleri de dişlerinizi zamanla çürütür. Tatlı tüketimi ardından mutlaka dişlerinizi fırçalamalısınız.

    Nişastalı ve rafine karbonhidratlar diş düşmanı olarak bilinmektedir. Cips, ekmek, makarna, kraker gibi gıdalarda diş düşmanıdır.

    Beyaz undan yapılan gıdaların da diş çürümelerine neden olabileceğini unutmamalısınız.

    Bal ve kuru meyve tüketimi düzenli gerçekleştiği zaman da diş çürümesi sorunu ile karşı karşıya kalabilirsiniz.

    Spor içecekleri de katkı maddeleri sebebi ile dişlere zarar verebilir.

    Yüksek lifli gıdalar tükürük akışını uyarıcıdır. Dişler için oldukça faydalıdır.

    Hem tükürük üretimi hem de diş sağlığı için suyun önemi büyüktür. Süt ve süt ürünlerinin de ağız ve diş sağlığı bakımından önem arz eden besin grupları arasındadır.

    Şekersiz sakızlar diş minesini temizleyici rol oynamaktadır. Fındık, badem, kaju ve ceviz dişlerinize yardımcı vitamin ve mineraller içermektedir.

    Narenciye ve asidik gıdalar; limon ve turşu gibi gıdalarda diş minesini zayıflatıcı etkileri ile bilinmektedir.

    Gazlı alkolsüz içeceklerinde diş minesine zararı vardır. Zamanla sararma ve çürüme yaşanabilir.
     
  2. Venom

    Venom Bölüm Yöneticisi

    Sagliksiz olan ne varsa guzel zaten :)) Bu noktalara dikkat eder ayni zamanda dislerimizin bakimini yaparsak sorun olmaz :)
     
Kutucuğu Tıklayın:
Taslak kaydedildi Taslak silindi
Yüklüyor...

Sayfayı Paylaş