Damarlarınızı Temizleyecek Besinleri Tüketmeye Hazır Mısınız?

Konu, 'Sağlıklı Beslenme ve Diyet' kısmında denizkızı tarafından paylaşıldı.

  1. denizkızı

    denizkızı Yeni Üye

    Her geçen gün artan kalp rahatsızlıkları ile mücadelede damar tıkanıklıklarının önüne geçme hayali herkesin tek arzusudur. Peki, bunu nasıl gerçekleştirebilirsiniz. Bunu öğrenmeye hazır mısınız?

    İşte damarlarınızı temizleyecek besinler:

    *Yeşil çay damarlarda strese neden olan maddeyi temizler; kötü kolestrolü düşürüp kalp sağlığını korumaktadır.

    *Kolestrolü düşürüp kalp sağlığınızı koruyan açai üzümünü de unutmamak gerekir. Bu meyve kan akışını dengeleyici özelliktedir.

    *Kandaki şekeri düşürücü özelliği ile tarçın tam bir kalp dostudur. Günde 1 çay kaşığı tarçın tüketerek kanınızdaki yağ oranını %26 azalttığınızı biliyor muydunuz?

    *Badem hem bağırsak sağlığını korur; hem de kalp damar hastalılarına karşı koruyucu özelliktedir.

    *Yulaf damarları temizleyip kötü kolestrolü düşürmektedir. Süt ve çilek gibi besin öğelerini ekleyerek yulaf tüketebilirsiniz.
    fft20_mf5442559.Jpeg
    *Damarlarınızı temizleyen en etkili baharat olan zerdeçal mutfağınızın olmazsa olmazı olmalıdır.

    *Karaciğer yağlanması ve hepatit gibi rahatsızlıklarınızın önüne geçer.

    *Antioksidan bakımından zengin olan zeytinyağı da kalp dostu bir yağdır. Benim tavsiyem tüm yemeklerinizi zeytinyağı ile pişirmelisiniz.

    *Kolestrol ve tansiyon düşürücü brokoliyi mutfağınızdan eksik etmemelisiniz. Brokoli ile damarlardaki kalsiyum seviyenizi dengeleyebilirsiniz.
     
Kutucuğu Tıklayın:
Taslak kaydedildi Taslak silindi

Sayfayı Paylaş