D Vitamini Eksikliğinin Nedenleri Nelerdir?

Konu, 'Sağlıklı Beslenme ve Diyet' kısmında denizfeneri tarafından paylaşıldı.

  1. d

    denizfeneri Yeni Üye

    Vitaminler arasında sizlerin en çok ihtiyaç duyduğunuz D vitamini vücudunuzda beklediğiniz oranda yok mu? O halde D vitaminini istenilen oranda ve zamanında tüketmiyorsunuz demektir. D vitamini arasında kabul edilen gıdalar arasında yumurta sarısı, balık, balık yağları, peynir, sığır ciğeri ve diğer hayvansal gıdalar yer almaktadır. Güneş ışığından yeteri kadar yararlanmıyorsanız D vitaminini yeterli almıyorsunuz demektir. Eğer teniniz koyu renk ise D vitamininden yeterince yararlanamıyorsunuz demektir. Böbrekleriniz vücudunuza aldığınız D vitaminini aktif forma dönüştürmekte zorlanmaktadır. Bazı sağlık sorunlarımızın bulunması D vitamininin vücudun emme kabiliyetini etkilemektedir. Chrons hastalığı, sistik fibrozis, çölyak hastalığı gibi hastalıklar bu sağlık sorunları arasında yer alanlar arasındadır. D vitamini vücutta bulunan yağ hücreleri tarafından elde edilmektedir. Özellikle kilolu kişilerde D vitamini genel itibari ile düşük oranda bulunmaktadır.
     
Kutucuğu Tıklayın:
Taslak kaydedildi Taslak silindi
Yüklüyor...

Sayfayı Paylaş