Çocukları Hastalıklardan Koruyan Besinler Hangileridir?

Konu, 'Anne ve Çocuk Sağlığı' kısmında Gün Işığı tarafından paylaşıldı.

  1. Gün Işığı

    Gün Işığı Moderatör

    Soğuk havalarda çocukların sık sık hasta olduğuna tanık olunabilmektedir. Bu nedenle özellikle kış döneminde çocukların beslenmesine daha çok özen gösterilmektedir. Çocukların soğuk havalarda beslenmesinde dikkat edeceğiniz hususlar şu şekildedir:

    *Çocuğunuzun bağışıklık sistemini güçlendirmek istiyorsanız yumurta tüketimine özen göstermelisiniz.

    *Çocuğunuzun bisküvi yerine meyve tüketmesine öncülük edebilirsiniz.

    *Geç saatlerde pilav ve makarna tüketiminin vücudu tembelleştirdiğini unutmamalısınız.

    *Güne en iyi başlangıç güzel bir kahvaltı yapmaktan geçmektedir.

    *Taze sebze ve meyve tüketimine özen göstermelisiniz.

    *Çinko eksikliğine karşı et tüketmeye özen göstermelisiniz.

    *Ara öğün tüketimlerinde ceviz, fındık ya da badem tüketmeye özen göstermelisiniz.

    *Kış hastalıklarından korunmak amacı ile bol su tüketmeye özen göstermelisiniz.

    *Bal tüketiminde bulunarak sağlıklı beslenmenin anahtarından yararlanabilirsiniz.
     
Kutucuğu Tıklayın:
Taslak kaydedildi Taslak silindi
Yüklüyor...

Sayfayı Paylaş