Cevizli muz tatlısı

Konu, 'Diyet Yemekleri' kısmında Hatice tarafından paylaşıldı.

  1. Hatice

    Hatice Yeni Üye

    Cevizli muz tatlısı
    Ceviz, hindistancevizi ve yerfıstığı Omega-3 ve Omega-6 yağ asitlerini içeriyor. Cevizli muz tatlısı, hafif kalorili olmasına karşın çok yararlı maddeler içeriyor.



    KAÇ KİŞİLİK: 4
    HAZIRLAMA SÜRESİ: 15 dk
    PİŞME SÜRESİ: 5 dk
    Malzemeler:
    4 muz
    1 çay kaşığı vanilya
    15 gr tereyağı
    12 kedidili bisküvi
    3 çorba kaşığı esmer şeker
    2 çorba kaşığı limon suyu
    3 çorba kaşığı ince çekilmiş ceviz
    1 çay kaşığı rendelenmiş hindistancevizi
    1 çorba kaşığı iri çekilmiş yerfıstığı

    Hazırlanışı:
    * Kedidili bisküvileri bir kaba ufalayın. Muzları soyup uzunlamasına ortadan ikiye kesin. Fırın kalıbını 1 kaşık tereyağı ile yağlayın. Soyulmuş muzları kalıba dizin.

    * Şeker, limon suyu, vanilya ve rendelenmiş hindistancevizini ayrı bir kapta karıştırıp muzların üzerine yayın.

    * Kalan tereyağını bir tavada kızdırıp bisküvi ve cevizi kavurun. Ateşten alıp muzların üzerine serpiştirin. Önceden ısıtılmış 180 dereceye ayarlı fırına verip 5 dakika pişirin. Üzerine yerfıstığı serpip tatlıyı sıcak ya da ılık olarak servis yapın. Cevizli muz tatlısının 1 porsiyonu 200 kaloridir.
     
  2. S

    Sonbahar Yeni Üye

    kalorisi yüqseq olur
     
Kutucuğu Tıklayın:
Taslak kaydedildi Taslak silindi
Yüklüyor...

Sayfayı Paylaş