Ceviz Yemenin Faydası Nedir?

Konu, 'Sağlıklı Beslenme ve Diyet' kısmında Rabba tarafından paylaşıldı.

  1. R

    Rabba Bölüm Yöneticisi

    Ceviz Yemek İçin 10 Önemli Neden

    Cevizi çok severim. Aynı zamanda ara sıra miniklerim için ikindi kahvaltısı gibi birer avuç ceviz ikramında bulunarak zekiliklerine katkı sağlamaya çalışırım. Gelin görelim cevizi neden yemeliymişiz?
    [​IMG]
    *Ceviz omega 3 asitleri bakımından zengin bir besindir. Kandaki kolestrol seviyesini düşürür, yüksek kan basıncı ve yüksek kolestrolü azaltır. Kalp hastalıkları, inme ve diyabete iyi gelir.

    *Manganez ve bakır bakımından zengin olan bu besin antioksidan savunmada etkilidir.

    *Bağışıklık sistemini güçlendirir. Göğüs, kalın bağırsak ve prostat kanserine iyi gelir.

    *Antioksidan özelliği vardır. Özellikle Parkinson ve Alzheimer hastalıklarının tedavi sürecinde etkilidir.

    *Uyku düzensizliği çeken ya da gece çalışan kişilerde zinde kalmada etkisi görülmektedir.

    *Kan- damar sistemi rahatsızlıklarına iyi gelir. Kalp rahatsızlıklarını önleyici etkisi bulunmaktadır.

    *Hiperaktivite, öğrenim ve davranış bozuklukları, huysuzluk ve uyku düzensizliklerine karşı son derece etkilidir.

    *Damarlarda daha az pıhtılaşma özelliği sağlayarak iyi kolestrol artışını sağlar.

    *Kalın bağırsak, göğüs, prostat kanserine karşı kişileri koruyucu etkisi bulunur ve bağışıklık sistemini güçlendirir.

    *Tam bir beyin dostu olan ceviz öğrenme, algılama ve kavrama üzerinde etkili olup okul başarısını arttırıcı etkiye sahiptir.
     

    Ekli Dosyalar:

Kutucuğu Tıklayın:
Taslak kaydedildi Taslak silindi
Yüklüyor...

Sayfayı Paylaş