Boy Uzatan Besinler

Konu, 'Anne ve Çocuk Sağlığı' kısmında Hayal Gemisi tarafından paylaşıldı.

  1. Hayal Gemisi

    Hayal Gemisi Yeni Üye

    Çocuğunuzun boyunu sağlıklı bir şekilde uzatmak istiyorsanız sizler için yaptığım araştırma sonucuna göre boy uzatan besinleri yemeye başlayarak istediğiniz boy uzatma işlemini gerçekleştirebilirsiniz.

    Boy uzatan besin grupları arasında süt ve süt ürünleri yer almaktadır. Gün içinde 2 su bardağı süt içilmesi, yoğurt, peynir yenmesi boy uzatmaya yardımcı olmaktadır. Peyniri sade yemeyi sevmeyen çocuklar için peynirli börek ya da poğaça tüketiminde bulunması tavsiye edilmektedir.

    Brokoli de hem bağışıklık sistemini güçlendirici hem de boy uzatıcı işlevi ile tercih edilmektedir. Kuru meyve tüketimi ile kalsiyum depolayabilirsiniz. Ara öğün ile tüketimi tavsiye edilmektedir. Aynı zamanda süt ile birlikte tüketimi de tavsiye edilmektedir. Kuru meyve tüketimi sınırlı olmalıdır; aksi taktirde aşırı kalori alımına neden olmaktadır.

    Susam yağ içeriği yüksek bir besindir. Bu nedenle susamı simit ya da börekte tüketmek en iyisidir. Soya fasulyesi de boy uzamasına yardımcı bir besin olup salatalarda tüketimi sıklıkla tercih edilen bir besindir.
     
Kutucuğu Tıklayın:
Taslak kaydedildi Taslak silindi
Yüklüyor...

Sayfayı Paylaş