Boşanmadan Sonra Kendinizi Toparlamak İçin Neler Yapmalısınız?

Konu, 'Psikoloji' kısmında denizfeneri tarafından paylaşıldı.

  1. d

    denizfeneri Yeni Üye

    Boşanma herkesin başına gelebilecek olaylar arasında yer almaktadır. Boşanmadan sonra kendinizi toparlamak için kimi zaman psikolojik destek alırken; kimi zaman kendi yöntemleri ile kendini toparlayabilirsiniz.
    Kendinizi toparlamak için şunları yapabilirsiniz:
    *Yasınızı tam olarak yaşayın. Ağlamak, inlemek ya da depresyona girme gibi durumları yaşamak için kendinize izin verin.
    *Kendinizi eski eşten uzaklaştırmanız gerekmektedir. Onu görmek, onunla konuşmak gibi sebeplerden dolayı üzülebilirsiniz.
    *Eşinizden ayrıldığınız zaman diliminde gelecek adına kurduğunuz hayallerinizi hatırlayarak yasınızı bir süre yaşamaya devam edin.
    *Sorunlarınızı kimse sizin yerinize düzeltmez; bu nedenle bir terapistten ya da sizi seven ve size yardımcı olabilecek arkadaşlarınızdan yararlanmanız önerilmektedir.
    *Hayatınızda yanlış yaptığınızı düşündüğünüz şeyleri düzeltme konusunda kararlı davranın.
    *İleriye dönük ilişkilere başlamak için acele etmeyin.
    *Eşinizin hatalarını affedip affedemeyeceğiniz konusunda kendinizle savaş verin ve sizin için en doğru kararı bulabilmek için uğraş verin.
    *Kendinizi affederek işe koyulun. Bir daha aynı hataları yapamayacağınızdan emin olarak hayatınıza devam edin.
    *Düzgün beslenin ve hayatınızdan egzersizi asla çıkarmayın.
    *Kendinize gelecekte kuracak olduğunuz ilişkilerde ağır adımlarla ilerleyin.
    *Kendinizi farklı arkadaş grupları ile tatmin edebilirsiniz. Sosyal kulüpler ya da farklı el yetenekleri ile ilgili kurslara katılabilirsiniz.
    *Sevdiğiniz şeyleri yaparak kendi kişiliğinizi yeniden yaratabilirsiniz.
     
  2. Venom

    Venom Bölüm Yöneticisi

    Allah göstermesin, zor bir durum olsa gerek, özellikle ortada cocuk varsa.
     
Kutucuğu Tıklayın:
Taslak kaydedildi Taslak silindi
Yüklüyor...

Sayfayı Paylaş