Besin Grupları ve Özellikleri

Konu, 'Sağlıklı Beslenme ve Diyet' kısmında Murat tarafından paylaşıldı.

  1. Murat

    Murat Yönetici

    Yaşamımızı devam ettirmemize katkı sağlayan besin gruplarının özellikleri hakkında kısa bilgi sunacağımız konu ile etkin bilgilendirmeye ulaşacaksınız.


    Dışarıdan vücudumuza aldığımız besinler hayatımızı sürdürebilmek için gerekli olan inorganik ve organik tümüne verilen genel isimdir.

    [​IMG]
    Besinlere sağlıklı ve dengeli beslenmek için ihtiyacımız vardır, belirtilen besin gruplarından bir çoğunu biliyoruz her besin grubundan belirli miktarda tüketmemiz gerekmektedir.Besin gruplarını daha yakında tanıyarak dengeli ve düzenli beslenme adına yola başlayabiliriz.


    Başlıca Bilmemiz Gereken Besin Grupları



    • Et ve et Ürünleri grubu
    • Tahıl ve Tahıl Ürünleri grubu
    • Süt Ve Süt Ürünleri grubu
    • Meyve Ve Sebzeler ile ilgili besin grupları
    • Yağlar ve Şekerler ile ilgili besin grupları


    Besinlerin tümünü bu beş temel grupta toplayabiliriz.


    Yukarıda belirttiğimiz beş temel besin grubunun içerisinde insan vücudunun en az ihtiyaç duyduğu grup yağlar ve şeker grubudur.Bu besin gruplarının tümünün birbirinden ayrı kendine özgü özellikleri bulunmaktadır.İnsan vücuduna katmış olduğu ve eksiltmiş olduğu özellikleri bulunmaktadır.
     

    Ekli Dosyalar:

Kutucuğu Tıklayın:
Taslak kaydedildi Taslak silindi
Yüklüyor...

Sayfayı Paylaş