Bebeğin Yağ İhtiyacı

Konu, 'Anne ve Çocuk Sağlığı' kısmında dilayim tarafından paylaşıldı.

  1. dilayim

    dilayim Bölüm Yöneticisi

    Katı besinlerle beslenmeye başlayan bebeklerin yağa olan ihtiyaçları vardır. Bebeklerin gelişiminde ihtiyaç duydukları besin grupları arasında yağlarda vazgeçilmez olarak bilinmektedir.

    Yağın bebek açısından önemi:

    Yağlar bebekler için tam bir enerji kaynağıdır. Bebeğin büyümesi için gerekli olup A, D, E ve K vitaminlerini taşır.

    Vücut için gerekli olan yağ asitlerini sağlar. Vücut için sağlıklı olacak yağ tercihlerinde bulunmak vereceğiniz en doğru tercih olacaktır.

    Bebekler için sağlıklı yağ tercihleri şu şekildedir: Tavuk eti, balık eti, dana, yumurta, süt ve süt ürünleri, kuruyemiş.

    Bebek için zararlı olan yağlar trans yağlardır. Bu yağlar işlenmiş gıda ve kızartmalarda yer almaktadır. Bebek için sürekli sağlıklı yağ içeren besin tüketimlerinde bulunmamalısınız. Sürekli yağ tüketimi tercihlerinde bulunmanız sağlıklı yağ tüketiminde bulunsanız dahi kilolu bir bebek sahibi olmanıza sebep olabilir.
     
Kutucuğu Tıklayın:
Taslak kaydedildi Taslak silindi
Yüklüyor...

Sayfayı Paylaş